Ke každému přistupuji individuálně, s respektem k jejich potřebám a životní situaci.

Věřím, že správná výživa je základním kamenem dlouhodobého zdraví a spokojenosti.

Nutriční terapeutka

Mgr. Nikola Hošinská
 

Služby

Výživa pro zdraví

Vaše zdraví je to nejcennější, a věřím, že správná výživa je klíčová pro jeho udržení. Mým cílem je poskytnout vám vše potřebné k dosažení a udržení optimálního zdraví, a to nejen v rámci prevence, ale i k léčbě různých onemocnění.

Nutriční plán s jídelníčkem

Nutriční plán s jídelníčkem je služba určená pro všechny, kteří chtějí zlepšit své stravování a dosáhnout svých cílů, jako jsou například zlepšení zdraví, hubnutí nebo zvýšení svalové hmoty. Nabízím individuální a personalizovaný přístup, který se zaměřuje na vaše specifické potřeby, případné zdravotní omezení a cíle.

Sportovní výživa

Sportovní výživa je klíčovým prvkem pro dosažení nejlepších sportovních výkonů. Nejde jen o sledování kalorií a makronutrientů – je to věda o tom, jak precizně podpořit trénink, regeneraci a dosáhnout pozitivních změn v těle sportujícího. Pomohu vám nastavit správnou stravovací strategii pro váš konkrétní sport, abyste mohli dosáhnout optimálního výkonu při tréninku i soutěžích.

Přednášková činnost

Využijte mé rozsáhlé zkušenosti s výukou a poradenstvím v oboru. Nabízím špičkové přednášky a semináře, které poskytují nejnovější a vědecky ověřené informace o správné výživě.

Reference

Nikol H.

Nikoly přístup je velmi lidský a chápavý. Je vidět, že si na každém klientovi dává záležet a má k němu osobní přístup. Vnímám, že její zaměření v nutriční terapii je rozmanité. Věnuje se dětem i dospělým, což je za mě super. Snaží se lidi naučit jíst zdravě a plnohodnotně podle jejich potřeb bez zbytečného diktování, co musí a nesmí jíst a výsledky jsou opravdu vidět již po prvním sezení a úpravě stravy. Dále to pak záleží už na klientově motivaci.

Nela P.

Mou spolupráci s Nikol mohu hodnotit jen kladně. Profesionální, ale lidský a vstřícný přístup. Komunikace vždy rychlá a velice příjemná. Jídelníček vytvořen mně individuálně na míru s ohledem na mé preference a potřeby. Kdykoliv jsem měla nějakou námitku či nápad co se týče surovin nebo pokrmů, vždy se s tím dalo bez problémů pracovat. Jsem moc ráda, že v oblasti nutričního poradenství pracuji zrovna s Nikol a 100% bych ji doporučila!

Jitka K.

Ráda bych se podělila o zkušenost s nutriční terapií. Vždy jsem si říkala, že je to ztráta času, že to nepotřebuj, protože už přece vím jak se stravovat. Pak přišel tzv. přechod a já nabrala asi 14 kilo. Rozhodla jsem pro nutriční terapeutku Mgr. Nikolu Hošinskou a jak jsem brzy zjistila bylo to nejlepší rozhodnutí, které jsem tou dobou udělala. Slečna Káchová mi pomohla a stále pomáhá s úpravou stravy, hlídáním množství svalů, tuků atd. v těle, raduje se z malých vítězství, kterých dosahují a dodává mi odvahu jít dál. Takových lidí s tak pozitivním a zároveň odpovědným přístupem potřebujeme ve zdravotnictví více. 

Alžběta R.

Paní Nikolu Hošinskou mohu jen vřele doporučit. Má velmi citlivý postoj k člověku, pomůže, a ke každému přistupuje individuálně. S úpravou jídelníčku mě velice pomohla, vyzná se ve všech potravinách a má skvělý přehled o tom co a jak funguje a co se právě nachází na trhu. Spolupráce s paní Káchovou mě velmi obohatila, díky ní jsem se naučila, jak se správně stravovat.

Markéta K.

K nutriční terapeutce Nikole Hošinské chodím necelý rok. Vytvořila mi užitečný přehled potravin, které jsou pro mne vhodné a kterým bych se měla vyhýbat včetně doporučeného jídelníčku. Během konzultací mi často doporučí nějakou “vychytávku” typu slazení čekankovým sirupem, což by mě samotnou pravděpodobně nenapadlo. Díky konzultacím jsem velmi motivovaná zhubnout a více si všímám složení stravy než doposud. Moc doporučuji a děkuji za dosavadní profesionální přístup.

Šárka a Barbora D.

Velmi oceňujeme profesionální, ale zároveň citlivý a trpělivý přístup, kterým si dokáže získat důvěru svých pacientů. Díky pravidelným konzultacím se nám dařilo na problému pracovat a opravdu největší pomocí bylo doporučení jídelníčku z potravin, které člověk upřednostňuje. Velkým přínosem je určitě i fakt, že se ve svém oboru stále vzdělává a může tak svým klientům nabídnout opravdu moderní pohled na daný problém. Jsme moc rádi za pomoc, protože jsme konečně zjistili, že je opravdu možné vydat se tou správnou cestou.

Lukáš L.

Velice rád bych poděkoval za péči a práci s mým synem. Dlouho jsme řešili zdravotní potíže (změny váhy, nálady, nevolnosti). Po vyšetření a nastaveni jistého směru stravování u nutriční terapeutky Nikoly se projevila velká změna k lepšímu. Také zájem syna o to se lépe cítit ho drží po celou dobu sledování. 

O mně

Mgr. Nikola Hošinská

Jsem nutriční terapeutka, která ke každému klientovi přistupuje individuálně a lidsky.

Vystudovala jsem bakalářský obor Nutriční terapeut na Jihočeské univerzitě v Českých Budějovicích a navazující magisterský program Výživa dospělých a dětí na 1. lékařské fakultě Univerzity Karlovy.

Aktivně spolupracuji s předními sportovci, týmy a odborníky na výživu, sportovní medicínu a psychologii. Mým cílem je zlepšit výkonnost, regeneraci a celkové zdraví sportovců prostřednictvím cílené nutriční terapie. Ve své praxi se věnuji nejen sportovcům, ale také lidem s různými zdravotními obtížemi.
Působím také jako lektorka na konferencích a při vzdělávání trenérů i široké veřejnosti.

Mou vášní je nejen pomáhat jednotlivcům dosáhnout jejich cílů, ale i šířit povědomí o důležitosti správné výživy ve sportu i každodenním životě.

Kontaktuj mě